PRAKTIJK VOOR INNERLIJKE & UITERLIJKE GEZONDHEID

Hatha Yoga / Aromatherapie / Voetreflexologie / Ontspanningsmassage / Huidverzorging / Workshops & Bedrijfsclinics
WAT DOE IK CONTACT
Mirjam

WIE BEN IK

IK BEN MIRJAM

Geboren in Maastricht en opgegroeid in Bunde aan de rand van het prachtige Bunderbos. Mijn ouders hadden het al snel in de gaten: in de natuur zijn was voor mij een ”must”. Ik was een echt buiten kind.

SCHOONHEID EN SYNTHESE

zijn voor mij essentiële begrippen. De opleiding voor schoonheidsverzorging deed ik in België waar de anatomie en fysiologie in het latijn werd gegeven. Ik ben in het tweede jaar van deze vier jarige opleiding meteen “aan huis” en onder schooltijd van de kinderen, begonnen met het geven van huidverzorging.

Nadat ik deze studie in 1996 afgerond had ben ik in 1997 in Utrecht de aromatherapie-opleiding gaan volgen bij Chi -International, onder leiding van Ellen Wagenaar. Nu was ik erg blij met mijn kennis van latijn. Het hielp enorm bij het uit elkaar houden van de verschillende lavendelsoorten.

Ik startte het jaar samen met een aantal huisartsen, natuurartsen en verpleegkundigen. Omdat je de aromatherapie kunt combineren met andere therapieën en/of verzorgingstechnieken heb ik deze therapie geïntegreerd in de huidverzorging, ontspanningsmassages, voetreflexologie en Hatha Yoga.

WAT DOE IK

AL MEER DAN 15 JAAR

heb ik mijn praktijk voor coach in innerlijke en uiterlijke gezondheid en is het nog steeds een voorrecht met mensen te mogen werken.

Het is mooi om eraan te mogen bijdrage dat mensen weer in hun kracht kunnen komen en hun leven durven te gaan leiden. De mens te zien opbloeien.
Op zoek naar methodes en hulpmiddelen om mensen te kunnen helpen op hun weg naar geluk, tevredenheid en gezondheid zijn er natuurlijk heel wat therapievormen. De Aromatherapie in de huidverzorging, verschillende soorten  ontspanningsmassages, Voetreflexologie en Hatha yoga zijn de therapievormen die ik hiervoor heb ingezet. Te kiezen, wát wil ik, wat zijn mijn mogelijkheden en waar geloof ik in. Je eigen houding hierin is erg belangrijk.
Kies voor kwaliteit. Je kunt niemand anders verantwoordelijk maken voor de kwaliteit van jouw leven. Via cursus/coaching, workshop of bedrijfsclinic kan ik u hierbij helpen.

AROMATHERAPIE

AROMATHERAPIE: KUNST, WETENSCHAP EN TRADITIE

De kunst van aromatherapie ligt in het gebruik van essentiële kruidenoliën om daarmee schoonheid en welbehagen te herstellen. De Aromatherapie richt zich op het onderhouden en bevorderen van de gezondheid en het genezen van aandoeningen met gebruikmaking van Essentiële oliën.

WAT ZIJN ESSENTIËLE OLIËN?

Essentiële oliën, zijn zuivere oliën onttrokken uit: wortels, stengels, stammen, bladeren, bloemen en vruchtenzaden van planten.
Deze oliën worden aan het planten materiaal onttrokken d.m.v. persen, destillatie, enfleurage of maceratie. Dit gebeurd om de levenskracht, die zij bevatten, zoveel mogelijk te behouden. Een essentiële olie is een olieachtige substantie dat ook sporen van harsen, vetten, vitaminen en ander planten materiaal bevat. Etherische of essentiële oliën hebben een diep doordringende werking op de huid en ontspannen lichaam en geest.

Essentiële oliën worden gebruikt in bijvoorbeeld: kompressen, pakkingen, maskers, baden en deelbaden, dampapparaten, inhaleringsapparaten, alle massagevormen, stoombaden, sauna en via verdamping in een geurverspreider om de onaangename geuren te vervangen door welriekende, stimulerende, kalmerende of desinfecterende aroma’s.

Aromatherapie is persoonsgericht en afgestemd op zaken als huidtype en gemoedsgesteldheid van het individu. Essentiële oliën gedragen zich zodanig dat dit evenwicht wordt gehandhaafd dan wel wordt hersteld. Eenmaal opgenomen door de huid of inhaleren komen de aftreksels in de bloedsomloop, nestelen zich in dat deel van het lichaam waar zij het meest nodig zijn en herstellen het evenwicht.

 

HUIDVERZORGING

TOPZORG VOOR DE HUID MET DECLÉOR EN AROMATISCHE OLIËN VAN CHI

Onze huid is niet alleen een uiterst kostbaar bezit, maar tevens het grootste orgaan van het menselijk lichaam. Wanneer ons leven in disbalans is, ziet men dat het eerste aan onze huid. In een wereld gefocust op presteren, wordt zelfinzicht vaak overzien. Toch halen we ons herstel en vitale energie van binnenuit. Energie ligt bij de bron van schoonheid. Het is daarom van groot belang om de natuurlijke weerstand van de huid te verhogen

Het bijzondere aan de aromatherapie is dat het diep in de huid komt. De fijne moleculen, de vluchtige substanties en de huid verbeterende kenmerken van aromatische oliën zorgen ervoor dat huidproblemen diep in de huid aangepakt kunnen worden.( antiseptisch, kalmerend, stimulerend en vitaliserend.)

Ik bied u een uitgebreide scala aan gezichtsbehandelingen aan die zonder apparatuur uitgevoerd worden. De technieken die de kracht van de handen verenigen met de aromatische mixen, gecreëerd om het gezicht en het lichaam van weldaden te omhullen.

Volkomen ontspannen door de zintuigelijke kracht van de essentiële oliën en de heerlijke aandachtige details zult u zich weer helemaal kunnen herstellen en vitaliseren.

*Indien nodig zal er overleg gepleegd worden met dermatologen en oncologen.

(Bekijk op de prijslijst verschillende behandelingen.)

 

 

VOETREFLEXOLOGIE

DE VOETREFLOXOLOGIE

zoals we die nu kennen, is voortgekomen uit de zonetherapie van William Fitzgerald, een vooraanstaand Amerikaans arts (1872-1942). HIn elke zone zijn reflexpunten aanwezig, die in verbinding staan met die betreffende organen, zenuwen of klieren. Door middel van het activeren van deze reflexpunten wordt het zelfherstellend vermogen van het lichaam aangesproken.

Het effect van voetreflex is, dat blokkades van zowel fysieke als psychische aard zich gaan oplossen. Voetreflexologie kan preventief worden toegepast, als ontspanning, maar zeker ook bij lichamenlijke of psychische klachten. Voetreflexologie- massage wordt veelvuldig ingezet bij Burn-out, dementie en ter ondersteuning van stervensbegeleiding. Voetreflexologie is geen vervanging van behandeling door een arts, maar deze therapie kan de behandeling ondersteunen

BEHANDELING

Sinds 1999 ben ik afgestudeerd voor Voetreflexzonetherapie. Tijdens de therapie verwerk ik de aromatische oliën van Chi om de behandeling rustiger en aangenamer te laten verlopen. Voor actuele prijzen zie PRIJSLIJST (link)

VOETREFLEXMASSAGE

Bij de voetreflexmassage wordt vooral geconcentreerd op de ontspanning en balans van de cliënt. Deze vorm van massage wordt als ontspanningsmassage (link) en als cursus (link) aangeboden.

 

ONTSPANNINGSMASSAGE

In mijn praktijk geef ik massages voor ontspanning van lichaam en geest.

Reeds 20 jaar heb ik verschillende massagetechnieken opgedaan waaronder; drukpunt massage, intensieve –rug- nek- en schoudermassage, hoofdmassage en voetreflexmassage. De massage wordt gegeven op basis van Aromatherapie volgens een holistische benadering.

Voor een ontspanningsmassage worden verschillende technieken uit verschillende massagevormen toegepast. Enkele voorbeelden hiervan zijn: klassieke massage, dynamische massage, strekkingen, diepe bindweefselmassage en energetische massage.

Een ontspanningsmassage heeft als doel om spieren, weefsel en gewrichten te ontspannen. De energie die vastzit weer te laten stromen zodat blokkades die in het lichaam vastzitten, worden losgelaten. Het denken kan weer tot rust komen waardoor de verbinding tussen het lichaam zich kan herstellen.

Onderzoek toont aan dat massage een doeltreffende manier is om je zowel fysiek als mentaal beter te voelen. De aanrakingen en knedingen zorgen er ook voor dat het stofje oxytocine in je lichaam wordt aangemaakt en dit stofje vermindert stress en creëert een gevoel van verbondenheid en vertrouwen.

Daarnaast werk een ontspanningsmassage ook door in de balans van het lichaam als geheel waardoor je weer goed contact kunt maken met je lichaam en je gevoel waarbij overtollige spanningen en stress kunnen worden afgevoerd en de balans tussen lichaam en geest zich kan herstellen. Blokkades kunnen worden opgeheven en energie zich vernieuwd en kan gaan stromen.

Een ontspanningsmassage duurt 60 minuten.

 

 

HATHA YOGA

HATHA YOGA VOOR OUDEREN, VOLWASSENEN, JONGEREN EN KINDEREN

Yoga kun je zien als een methode die je leert de geest tot rust te brengen en de gezondheid te bevorderen, waardoor je beter in balans komt met jezelf en je omgeving. Het belangrijkste uitgangspunt in alle lessen is bewustwording. Het bewust zijn van lichaam en geest vormt de basis voor innerlijke groei. Een beter contact met jezelf helpt je om met meer aandacht en plezier in het leven te staan.

DE LESSEN

De Hatha Yoga docentenopleiding heb ik in 2004 afgrond aan de Y.O.L te Sittard onder leiding van Lucie Dirksmeier en Drs, Jan Dinkelaar.
De module Yoga voor ouderen heb ik in 2005 afgerond, ook aan de Y.O.L te Sittard.

 

 Sinds 2004 geef ik privé-lessen (max 4 pers.), waar ik mijn aandacht niet alleen richt op de ademhaling en de yogahoudingen maar ook vooral op korte visualisatie’s die er op gericht zijn om de concentratie te verhogen en de stroom van, vaak zorgelijke gedachten om te zetten naar constructieve gedachten.

Een yogales duurt 60 tot 70 minuten.

KOSTEN & TIJDEN

Voor kosten zie prijslijst.
Tijden privé lessen: in overleg.
Groepslessen: maandag 10:00 – 11:00 / 19:00 – 20:00. Donderdag 09:00 – 10:00 / 19:30 – 20:30.

 

YOGA CLINICS

Yoga in de lunchpauze of aan het einde van de dag. In een vergaderzaal of een andere passende plek binnen uw bedrijf. Dertig minuten, drie kwartier of een uur?

Hatha yoga binnen uw bedrijf, voor uw medewerkers aangepast aan de wensen en mogelijkheden van uw bedrijf

In de yoga clinics besteden we aandacht aan zowel lichaam als geest van de medewerkers, in de vorm van losmaak oefeningen, asana’s (yogahoudingen), energetische – en ademoefeningen, concentratie, meditatie, visualisatie en een eindontspanning.

Een moment van inspanning en ontspanning.
Van stilte en bewustwording. 

 

CURSUSSEN

CURSUS/COACHING, WORKSHOP OF BEDRIJFSCLINIC

Ik ben een ervaren coach die door middel van Hatha yoga (link), voetreflexologie (link) en massages (link)op basis van aromatherapie (link) uitdagende, leuke en ontspannende cursussen en bedrijfsclinics (links naar yoga clinics!) aanbied. Ik word regelmatig gevraagd om voor bedrijven, zorginstellingen, scholen, universiteiten, leuke groep clinics te organiseren als onderdeel van o.a. een bedrijfsuitje. Hierbij staat plezier en ontspanning voorop maar het is ook zeker bedoeld als een gezonde en uitdagende activiteit die de meeste mensen veel voldoening geeft. Workshops of bedrijfsclinic op aanvraag. (link contactformulier)

Een voetreflexmassage kan heerlijk ontspannend zijn en zorgt voor een goede doorbloeding en het soepel houden van de spieren in de voeten. Wist u dat u met een voetreflexmassage ook de andere delen van het lichaam kunt bereiken? De voeten zijn namelijk een verzamelpunt voor reflexzones die in verbinding staan met alle organen, klieren, spieren, botten en zenuwen van het lichaam.

Een voetreflexmassage kan toegepast worden bij bijvoorbeeld hoofdpijn, vermoeidheid, rugklachten, reumatische pijnen, darmklachten en zelfs bij een burn-out.

VOOR WIE?

Wilt u leren hoe u door middel van het masseren van de reflexpunten in de voeten een reactie te weeg kunt brengen elders in het lichaam? Of wilt u weten hoe u voetreflexmassages kunt toepassen bij bijvoorbeeld stress, slapeloosheid of spijsverteringsklachten? Deze leuke massage cursus is dan zeker iets voor u.

Voorkennis is niet nodig. Bij ziekte of lichamelijke gebreken adviseren wij u om vooraf even contact op te nemen met de docent.

Deze Cursus/ workshop is ook zeer effectief voor bedrijven, ziekenhuizen, instellingen en Hospice centra.

Medewerkers kunnen hierdoor elkaar beter leren kennen en begrijpen. Voor ziekenhuizen instellingen en hospice centra is het voordeel dat men de cliënten/ patiënten beter kan begeleiden en angst en stres s goed kunt voorkomen en vaak geheel wegnemen. De resultaten hiervan zijn bewezen en zeer effectief gebleken.

CURSUSINHOUD

In deze cursus gaat u in 5 lessen van 2,5 uur aan de slag om u de basis van voetreflexmassage eigen te maken. U leert hoe u door het masseren van bepaalde reflexpunten op de voeten invloed kan uitoefenen op onder andere organen, klieren en spieren elders in het lichaam.

KOSTEN

De prijs voor deze cursus is € 125,- per persoon.

De cursus start bij aanmelding van minimaal 4 personen. Neem contact op voor de volgende startdatum: 043 3433476 / info@mirjamvanmierlo.nl.

Coachen richt zich op het op gang brengen en het versnellen van de gewenste persoonlijke ontwikkeling.  In de basis is coachen het voorhouden van een spiegel om zo met drie vragen aan de slag te gaan: wie ben ik, wat kan ik en wat wil ik. Als coach ga ik de cliënt helpen bij het onderzoeken van zijn/haar gedrag en de bijbehorende gedachten en gevoelens. Zo ontstaat er ruimte om beperkte overtuigingen om te buigen en emotionele bagage een plek te geven.

Je wilt het beste uit je leven halen, op je werk, in je sociale leven met familie, sport, e.d. Wanneer dit teveel wordt kun je onrust, spanning en emoties ervaren. Deze spanning zet zich vast in het lichaam en geest. Bij Mirjam van Mierlo kun je terecht voor de nodige ontspanning een goede aanvulling op intensieve inspanning.

Ik werk volgens een holistische benadering wat inhoudt dat er niet alleen naar het probleem wordt gekeken maar naar al die verschillende aspecten in jouw leven. Met als doel deze aspecten door middel van of met behulp van massage, Hatha Yoga, voetreflex en/of coaching weer terug in balans te brengen. Zodat je in rust je kracht en je zijn kunt ervaren en je het optimale uit jezelf kan halen.

 

PRIJZEN

De prijzen in onderstaande lijst gelden per 01 januari 2015 en zijn inclusief 21 % BTW.

CONTACTFORMULIER

Voor vragen en opmerkingen kun je mij bellen of mailen. Het makkelijkste is onderstaand formulier even in te vullen!